Zelf ijskoffie maken? Met dit recept maak je hem koolhydraatarm

zelf ijskoffie maken

Zelf ijskoffie maken? “Heb je melk of suiker in je koffie”? “Nee, ijs graag”! Natuurlijk! Tijdens warme dagen is het heerlijk om zelf ijskoffie te maken met dit koolhydraatarme recept. Maak je niet druk over een klontje suiker of een scheutje vette melk, want deze ijskoffie geeft je alleen het risico op een verslaving en niet op een pondje meer. Wil je weten hoe je zelf een gezonde ijskoffie kunt maken?

TIP: ”Wil je graag een koolhydraatarm dieet volgen? Maak dan gebruik van het Simpel Slank Programma! De recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden! Daarnaast val je gemiddeld 2 kg per week af!”.  JA! IK WIL AFVALLEN >>>

IJskoffie zelf maken

We zijn allemaal gék op koffie en ijs. Een combinatie van deze twee mag je dan ook gerust hemels noemen. Daarbij is dit recept voor koolhydraatarme ijskoffie ook nog eens een verantwoord drankje om te drinken, en makkelijk om zelf te maken.

Deze heerlijke ijskoffie met amandelmelk bevat behoorlijk wat minder koolhydraten en calorieën dan de traditionele ijs koffies. Juist daarom kun je deze koolhydraatarme koffie met ijs ook probleemloos drinken als je op jouw gewicht wil letten. Drink hem tijdens de lunch, of als verantwoorde break tussendoor.

Past dit recept voor ijskoffie in een gezond eetpatroon?

Absoluut. Door het goede van amandelmelk en de weggelaten suikers kun je deze ijskoffie ook drinken als je een koolhydraatarm dieet hanteert. Amandelmelk zit daarbij bomvol met vitaminen en heeft een heerlijke licht zoete amandel smaak.

Ben je toe aan een verwen momentje met een bite en een koffiesmaak? Ga dan aan de slag om zelf ijskoffie te maken met dit heerlijke koolhydraatarme recept.

Heeft deze ijskoffie goede eigenschappen?

Jazeker! Door de onweerstaanbare combinatie van ijs, amandelmelk en koffie heeft dit verfrissende ijsdrankje ook nog eens goede eigenschappen. Amandelmelk is niet voor niets een geliefd drankje als je wat kilo’s wilt verliezen. Daarbij is het vrij van gluten, cholesterol en lactose.

En daarbij, anders dan misschien ooit werd gedacht, is koffie helemaal niet ongezond! Het zit juist vol met antioxidanten waardoor je minder kans hebt op hart en vaatziekten. Koffie heeft tevens een positieve invloed op jouw humeur, dus laat maar komen die ijskoffie!

zelf ijskoffie maken

De voedingswaarden

De voedingswaarden van dit super recept voor een gezonde ijskoffie om zelf te maken zijn gebaseerd op 1 glas:

Calorieën: 18
Vetten: 2,8 gram
Koolhydraten: 3,5 gram
Eiwitten: 3,0 gram

Wat heb je nodig?

1 kop koude espresso (of sterke filterkoffie)
125 ml amandelmelk
10 ijsblokjes
½ theelepel kaneel
3 druppeltjes stevia zoetstof (naar smaak)

Zelf ijskoffie maken doe je zo!

Crush 7 van de 10 ijsklontjes in de blender tot je een mooie versplinterde ijsmassa krijgt.
Voeg vervolgens de amandelmelk toe en druppel wat stevia naar smaak in het mengsel. (de amandelmelk is ook al zoet dus pas op!).
Pak een groot glas en giet daar het ijsmengsel in.
Roer de kaneel door de koude espresso en giet dit vervolgens op het ijs
Voeg de resterende ijsblokjes toe als extra verfrissing en geniet!
Zelf ijskoffie maken is dus lekker makkelijk! …What else…!

Afvallen dankzij het Simpel Slank Programma!

Wil je graag meer gezonde koolhydraatarme recepten, dan raad ik je het Simpel Slank Programma aan. Dit programma bevat complete dagmenu’s met ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. De Recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden.

Het voordeel van Simpel Slank is dat je anders gaat eten en niet minder! Geen honger lijden dus!!

Daarnaast kun je het Simpel Slank programma met 100% afslank garantie gebruiken. Val je namelijk niet af, krijg je gewoon je geld terug.   Open Hier Het Simpel Slank Programma >>>

Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Ook lees je hier vragen en ervaringen van anderen.

koolhydraatarme kokoscake

Lees ook:

Beste Koolhydraatarm Dieet? TOP 3 BOEKEN Die WEL Werken (TIP)

Gezonde Smoothie Met Munt, Appel En Griekse Yoghurt!

Beste Plantaardige Eiwitpoeder? TOP 5 Beste Vegan Eiwitpoeder >>>

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *